Idag har vi tränat Judo för den Serbiska före detta landslagsmannen i Judo, Mark Lahjner. 13 kastglada killar och tjejer har idag fått en grundläggande genomgång i balansbrytningar, frigöringar, höftkast, Osoto gari samt Harai goshi.
Överst från vänster: Mikael Forssén, Johan Njord, Stefan Nilsson, Per Lindström, Cecilia Lindström.
Mitten: Martin Hedenbergh, Emelie Nyberg, Nina Backlund, Mattias Fahlen.
Nederst: Ingrid Ekenberg, Anton Samsson, Mark Lahjner, Martin Janson och Örjan Karlsson.
Mark instruerade mycket tydligt och grundläggande och det fanns gott om tid att öva.
I slutet av passet sparrade vi greppsparring med olika frigöringar för att få dominant grepp om sin motståndare.
Denna idolbild får avsluta rapporten, tack till Mark och alla som kom för ett lyckat läger!
